Уддияна
Хатха-Йогическая Крия; это Йогическое упражнение для подъёма диафрагмы; оно начинается с полного выдоха; мышцы живота затем полностью расслабляются и втягиваются глубоко под рёбра.
Источник:
Йога и веданта. Словарь терминов
на Gufo.me
Хатха-Йогическая Крия; это Йогическое упражнение для подъёма диафрагмы; оно начинается с полного выдоха; мышцы живота затем полностью расслабляются и втягиваются глубоко под рёбра.