шаг-наскок

ШАГ-НАСКОК

Последний шаг разбега прыгуна в воду, выполняемый для наскока на край вышки или трамплина. При прыжках с вышки наскок невысокий, т. к. значительная часть кинетической энергии падения тела поглощается опорой. При прыжках с трамплина для большей высоты наскока последний перед ним шаг (наиболее длинный) выполняется толчковой ногой в форме стопорящего движения — с подседом, с постановкой ноги на пятку и перекатом на всю стопу. В этот момент прыгун и начинает отталкивание для наскока.

(Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов, 2001)