растягивание мышцы, связки

РАСТЯГИВАНИЕ МЫШЦЫ, СВЯЗКИ

Процесс удлинения мышечного волокна или связки под действием внешних или внутренних сил. Является следствием специальных упражнений на гибкость или выполнения целостного двигательного действия.

(Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов, 2001)