отделение штанги от помоста

ОТДЕЛЕНИЕ ШТАНГИ ОТ ПОМОСТА

Момент отделения штанги от помоста — первая фаза первого периода подъема штанги в рывке и подъема штанги на грудь в толчке, а также в упражнениях: тяга рывковая, тяга толчковая.

(Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов, 2001)