кроль

КРОЛЬ

- австралийский кроль. Двухударный кроль. Австралийский вариант отличается от современного тем, что пловец лежит на груди, голова находится высоко над водой, выполняет короткие гребки согнутыми в локтевых суставах руками, заметно сгибая ноги в коленных суставах, сильно ударяет стопами по воде. Удар стопой вниз приходится на вход в воду руки, противоположной этой стопе.

- американский кроль. Шестиударный кроль. Американский вариант отличается от австралийского тем, что пловец лежит на груди, лицо полностью опущено в воду, рука после входа в воду скользит вперед и плавно осуществляет длинный гребок. В момент, когда одна рука входит в воду, другая начинает вторую половину гребка. Движение ногами от бедра с умеренным сгибанием в коленных суставах. На один цикл движений руками приходится шесть ударов ногами.

- кроль на груди. Способ спортивного плавания. Тело пловца занимает горизонтальное положение у поверхности воды, голова опущена в воду. Пловец выполняет поочередные круговые гребки руками. По количеству ударов ногами различают двух-, четырех- и шестиударный варианты. Кроль на груди — быстрейший способ спортивного плавания.

- кроль на груди двухударный. Вариант кроля по количеству ударов ногами в цикле гребка. Полный цикл движений в этом варианте состоит из чередующихся гребков правой и левой рукой и двух ударов ногами (по одному каждой ногой). Удар ногой вниз приходится на фазу отталкивания и выход из воды одноименной руки, а также на вход в воду и фазу захвата воды противоположной рукой. Двухударный кроль характеризуется несколько укороченными гребками рук, что способствует развитию высокого темпа движений.

- кроль на груди с дыханием 1/3, 1/5. Кроль на груди с использованием хорошо подготовленными пловцами на коротких дистанциях системы дыхания "один вдох-выдох на три или пять гребков руками". В этом случае дыхание осуществляется то в левую, то в правую сторону.

- кроль на груди со скрестной работой ног. Четырехударный кроль, в котором ноги пловца выполняют скрестные движения: одна движется по диагонали вниз-внутрь, а другая более плавно — снизу вверх. После скрестного удара стопа, оказавшаяся внизу, движется вверх-наружу, после чего выполняет основной удар сверху вниз. Скрестный удар уравновешивает колебание тела и усиливает начало гребка одноименной рукой. Пловец выполняет скрестный удар в момент вдоха: если вдох выполняется под правую руку, скрестный удар делает левая нога, если под левую — правая нога.

- кроль на груди четырехударный. Разновидность кроля на груди, в котором на полный цикл движений руками приходится четыре удара ногами (по два каждой ногой). Четырехударный кроль на груди характеризуется скрестными движениями ногами.

- кроль на груди шестиударный. Разновидность кроля на груди, в котором на полный цикл движений руками приходится шесть ударов ногами, по три каждой ногой. Один из характерных моментов шестиударного кроля — сочетание удара стопой вниз с окончанием гребка и выходом руки из воды на одноименной стороне тела, другая рука в это время завершает захват воды.

- кроль на спине. Способ спортивного плавания. Пловец располагается в положении на спине у поверхности воды почти горизонтально. Гребковые круговые движения руками выполняются поочередно в направлении спереди-вниз-назад. Когда одна рука завершает гребок и выходит из воды, другая входит в воду. Ноги выполняют попеременные движения вверх и вниз. Дыхание сочетается с движениями одной из рук. Вдох производится в первой половине движения рукой над водой, выдох — во время окончания гребка рукой.

- кроль на спине шестиударный. Наиболее распространенный вариант кроля на спине, в котором каждый цикл движений пловца состоит из двух поочередных движений руками, шести попеременных движений ногами. Наиболее рациональный вариант общего согласования движений.

(Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов, 2001)

***

КРОЛЬ

• Кроль австралийский. Двухударный кроль. Австралийский вариант отличается от современного тем, что пловец лежит на груди, голова находится высоко над водой, выполняет короткие гребки согнутыми в локтевых суставах руками, заметно сгибая ноги в коленных суставах, сильно ударяет стопами по воде. Удар стопой вниз приходится на вход в воду руки, противоположной этой стопе.

• Кроль американский. Шестиударный кроль. Американский вариант отличается от австралийского тем, что пловец лежит на груди, лицо полностью опущено в воду, рука после входа в воду скользит вперед и плавно осуществляет длинный гребок. В момент, когда одна рука входит в воду, другая начинает вторую половину гребка. Движение ногами от бедра с умеренным сгибанием в коленных суставах. На один цикл движений руками приходится шесть ударов ногами.

• Кроль на груди. Способ спортивного плавания. Тело пловца занимает горизонтальное положение у поверхности воды, голова опущена в воду. Пловец выполняет поочередные круговые гребки руками. После касания кистью воды рука, осуществляя гребок, движется вперед вниз, около плечевого сустава сгибается в локте и движется назад наружу. Около линии тазового пояса в момент отталкивания рука выпрямляется и выходит из воды: сначала плечевой пояс, затем предплечье и кисть. После гребка рука движется вперед над водой; в момент, когда одна рука завершает гребок, другая входит в воду и готовится сделать следующий гребок. Голова для вдоха поворачивается в сторону, как только кисть руки, противоположной стороне вдоха, входит в воду. Ноги выполняют непрерывные попеременные движения вверх и вниз с небольшой амплитудой. По количеству ударов ногами различают двух-, четырех- и шестиударный варианты. Кроль на груди быстрейший способ спортивного плавания. Он всегда используется на соревнованиях, когда правила разрешают плыть вольным стилем.

• Кроль на груди двухударный. Вариант кроля по количеству ударов ногами в цикле гребка. Полный цикл движений в этом варианте состоит из чередующихся гребков правой и левой рукой и двух ударов ногами (по одному каждой ногой). Удар ногой вниз приходится на фазу отталкивания и выход из воды одноименной руки, а также на вход в воду и фазу захвата воды противоположной рукой. Двухударный кроль характеризуется несколько укороченными гребками рук, что способствует развитию высокого темпа движений.

• Кроль на груди с дыханием 1/3, 1/5. Кроль на груди с использованием хорошо подготовленными пловцами на коротких дистанциях системы дыхания «один вдох-выдох на три или пять гребков руками». В этом случае дыхание осуществляется то в левую, то в правую сторону.

• Кроль на груди со скрестной работой ног. Четырехударный кроль, в котором ноги пловца выполняют скрестные движения: одна движется по диагонали вниз внутрь, а другая более плавно – снизу вверх. После скрестного удара стопа, оказавшаяся внизу, движется вверх наружу, после чего выполняет основной удар сверху вниз. Скрестный удар уравновешивает колебание тела и усиливает начало гребка одноименной рукой. Пловец выполняет скрестный удар в момент вдоха: если вдох выполняется под правую руку, скрестный удар делает левая нога, если под левую – правая нога.

• Кроль на груди четырехударный. Разновидность кроля на груди, в котором на полный цикл движений руками приходится четыре удара ногами (по два каждой ногой). Четырехударный кроль на груди характеризуется скрестными движениями ног.

• Кроль на груди шестиударный. Разновидность кроля на груди, в котором на полный цикл движений руками приходится шесть ударов ногами (по три каждой ногой). Один из характерных моментов шестиударного кроля – сочетание удара стопой вниз с окончанием гребка и выходом руки из воды на одноименной стороне тела, другая рука в это время завершает захват воды.

• Кроль на спине. Способ спортивного плавания. Пловец располагается в положении на спине у поверхности воды почти горизонтально. Гребковые круговые движения руками выполняются поочередно в направлении спереди вниз назад. Когда одна рука завершает гребок и выходит из воды, другая входит в воду. Ноги выполняют попеременные движения вверх и вниз. Дыхание сочетается с движениями одной из рук. Вдох производится в первой половине движения рукой над водой, выдох – во время окончания гребка рукой.

• Кроль на спине шестиударный. Наиболее распространенный вариант кроля на спине, в котором каждый цикл движений пловца состоит из двух поочередных движений руками, шести попеременных движений ногами. Наиболее рациональный вариант общего согласования движений.

(Салимзянов Р.Р. Словарь спортивных терминов © НИЛ НОТ НИО УВАУ ГА(и), 2009г)