hold in

Сдерживать(ся) Jim was able to hold in his anger and avoid a fight. — Джим сумел сдержаться и избежал драки. сдерживать; удерживать — to * one's temper сдерживать свой гнев; не давать себе расходиться сдерживаться; молчать — he wanted to speak but thought better of it and held in он хотел что-то сказать, но подумал и промолчал /сдержался/