beherrschen

1. vt

1) господствовать (над кем/чем-л.)

2) обуздывать, сдерживать (чувства, желания)

3) владеть (чем-л.), знать (что-л.) в совершенстве

2.

употр. в сочетаниях

sich beherrschen — владеть собой, сдерживаться