Не плюй в колодец: вылетит — не поймаешь

(от посл. "Не плюй в колодец: пригодится воды напиться" — не делай неприятностей, не вреди кому-л., так как этим можешь лишить себя в будущем помощи, поддержки; и посл. "Слово не воробей, вылетит — не поймаешь" — прежде чем что-л. сказать, надо хорошенько подумать, чтобы потом не пришлось жалеть о сказанном) — знач. первой посл.

Источник: Живая речь. Словарь разговорных выражений на Gufo.me