Отдых

О́тдых

Состояние покоя или деятельность, восстанавливающие работоспособность.

В физиологическом смысле О. — состояние особой деятельности, когда клетка, оставаясь свободной от работы, восстанавливает свой нормальный состав. Регулярное чередование периодов работы и О. способствует укреплению условнорефлекторных связей, лежащих в основе поведения и трудовой деятельности человека. Исследованиями физиологов и гигиенистов установлено особое значение т. н. активного О. Ещё И. М. Сеченов доказал (1903), что наиболее быстрое восстановление работоспособности после утомительной работы одной рукой наступает не при полном покое обеих рук, а при работе другой, не работавшей руки. Переключение деятельности в процессе работы с одних мышечных групп и одних нервных центров на другие ускоряет восстановление работоспособности утомлённой группы мышц. Переключение с одного вида умственной работы на другой, чередование умственной деятельности с лёгким физическим трудом устраняют чувство усталости и являются своеобразной формой О. Разработка рациональных режимов труда и О. — одна из важнейших проблем гигиены труда (См. Гигиена труда), гигиены детей и подростков (См. Гигиена детей и подростков), системы охраны здоровья детей и подростков (См. Охрана здоровья детей и подростков) и др. Режим О. должен строиться с учётом возраста и профессии. Установлено, например, что соотношение между временем на О. и временем на работу, максимальную по мышечному напряжению и среднюю по интенсивности, составляет приблизительно 3,8 : 1 у 17-летних, 2,6 : 1 у 20-летних и 3,3 : 1 у 40-летних. В зависимости от конкретных условий труда частый и короткий перерыв для О. может оказаться более эффективным, чем редкие продолжительные перерывы. Люди, занятые умственной работой, нуждаются не столько в пассивном О., сколько в переключении с одной формы работы на другую (например, на лёгкий физический труд). Хороший О. даёт Производственная гимнастика, Важно сочетать О. с закаливанием организма (См. Закаливание организма), физкультурой, спортом, Туризмом. Для организации оптимального О. используют рекреационные зоны. Восстановлению работоспособности помогает О. на курортах (См. Курорты), в домах отдыха и т.п. О правовых и социологических аспектах О. см. Досуг, Отпуск, Свободное время.

Источник: Большая советская энциклопедия на Gufo.me


Значения в других словарях

  1. Отдых — I Отдых процесс восстановления умственной и физической работоспособности, протекающий в условиях прекращения деятельности, вызвавшей утомление. Различают пассивный и активный отдых. Пассивный... Медицинская энциклопедия
  2. отдых — • Отрадный (П. Я.). • Сладостный (Льдов, Подолинский). • Упоительный (Мережковский). Словарь литературных эпитетов
  3. ОТДЫХ — ОТДЫХ — состояние покоя либо такого рода деятельность, которая снимает утомление и способствует восстановлению работоспособности. Большой энциклопедический словарь
  4. Отдых — Жуковский Топонимический словарь
  5. отдых — -а (-у), м. Перерыв в занятиях, в работе и т. п. для восстановления физических и умственных сил. Нуждаться в отдыхе. Летний отдых трудящихся. □ Однажды, после дневного отдыха и дремоты, он хотел встать с дивана и не мог. И. Гончаров, Обломов. Малый академический словарь
  6. отдых — Ни отдыху, ни сроку не давать кому (разг.) — не оставлять в покое, заставлять без передышки заниматься чем- н. ► Так потчевал сосед емьян соседа Фоку и не давал ему ни отдыху, ни сроку. Крылов. Фразеологический словарь Волковой
  7. отдых — отдых м. 1. Процесс действия по гл. отдыхать, отдохнуть || Результат такого действия. 2. Непродолжительный перерыв в работе; передышка. || Остановка в пути с такой целью. 3. Свободное от работы время. Толковый словарь Ефремовой
  8. отдых — Активный, безмятежный, благостный (устар.), блаженный, гарантированный, длительный, долгий, долгожданный, законный, заслуженный, короткий, кратковременный, непродолжительный, отрадный, полезный, полноценный, полный, прекрасный, приятный... Словарь эпитетов русского языка
  9. отдых — ОТДЫХ, а, м. Проведение нек-рого времени без обычных занятий, работы для восстановления сил. Нужен о. кому-н. На отдыхе кто-н. (в отпуске). На заслуженном отдыхе кто-н. (на пенсии). Толковый словарь Ожегова
  10. отдых — ОТДЫХ - активный отдых. Форма отдыха в виде двигательной деятельности небольшого объема и интенсивности. Использование упражнений, координационная структура которых значительно отличается от упражнений, вызвавших утомление. Словарь спортивных терминов
  11. отдых — • полный ~ Словарь русской идиоматики
  12. отдых — Отдохновение, отдышка, передышка, роздых, покой, спокойствие, успокоение, рекреация; тишина, угомон ср. !! остановка, антракт Словарь синонимов Абрамова
  13. отдых — орф. отдых, -а Орфографический словарь Лопатина
  14. отдых — См. отдыхать Толковый словарь Даля
  15. отдых — сущ., м., употр. сравн. часто (нет) чего? отдыха и отдыху, чему? отдыху, (вижу) что? отдых, чем? отдыхом, о чём? об отдыхе 1. Отдых — это такое состояние, когда вы не выполняете физическую или умственную работу, а восстанавливаете силы. Летний отдых. Толковый словарь Дмитриева
  16. отдых — О́тдых/. Морфемно-орфографический словарь
  17. отдых — ОТДЫХ -а (-у); м. Перерыв в обычных занятиях, в работе и т.п. для восстановления сил. Хороший, продолжительный, еженедельный о. Летний о. школьников. О. в деревне, на даче. Право на о. Кому-л. нужен о. Время, место отдыха, для отдыха. Нуждаться в отдыхе. Толковый словарь Кузнецова
  18. отдых — ’ОТДЫХ, отдыха, мн. нет, ·муж. Действие по гл. отдохнуть-отдыхать. «Граждане ·СССР имеют право на отдых.» Конституция ·СССР. «Я не понимаю отдыха иначе, как в уединении.» Чернышевский. «Дома ждал ужин и отдых.» М.Горький. | Свободное от работы время. Толковый словарь Ушакова