упражнение
УПРАЖНЕНИЕ
Действие, выполняемое для приобретения и усовершенствования каких-либо физических качеств, умений и двигательных навыков.
- ациклическое упражнение. Упражнение, состоящее из неповторяющихся движений.
- динамическое упражнение. Упражнение, выполняемое с перемещением или изменением положения тела в пространстве.
- дополнительное упражнение. Упражнение, с помощью которого решаются дополнительные задачи в тренировке.
- имитационное упражнение. Упражнение, воспроизводящее только по форме какие-либо соревновательные движения или отдельные элементы техники разучиваемого упражнения, но без необходимых динамических усилий.
- контрольное упражнение. Упражнение, которое служит средством контроля за воспитанием физических качеств и двигательных навыков.
- корригирующее упражнение. Упражнение, с помощью которого исправляют какие-либо недостатки или ошибки (в движениях, осанке, походке и т. д.).
- общеподготовительное упражнение. Упражнение, являющееся средством общей подготовки спортсмена, как приближенное к специально-подготовительным по форме и характеру проявляемых способностей, так и существенно отличающееся от них. Круг их теоретически безграничен.
- подводящее упражнение. Упражнение, помогающее постепенно овладеть элементами сложного двигательного навыка.
- упражнение с отягощением. Упражнение с использованием дополнительного веса (гири, штанга, гантели, тренажер, партнер и т. д.).
- силовое упражнение. Упражнение, направленное на развитие силы отдельных групп мышц, см. тж. УПРАЖНЕНИЕ с отягощением.
- скоростно-силовое упражнение. Упражнение, направленное на воспитание скоростно-силовых качеств.
- собственно-соревновательное упражнение. Целостное двигательное действие (либо совокупность двигательных действий), которое является средством ведения спортивной борьбы и выполняется в соответствии с правилами соревнований по избранному виду спорта.
- специально-подготовительное упражнение. Упражнение, выполняемое в тренировочной деятельности и имеющее отдельные биомеханические и физиологические характеристики, сходные с соревновательным упражнением (по форме или по содержанию).
- статическое упражнение. Упражнение, выполняемое без изменения положения тела в пространстве.
- тренировочное упражнение. Все виды упражнений, выполняемых в процессе тренировки.
- циклическое упражнение. Упражнение, состоящее из движений, непрерывно повторяющихся в течение известного промежутка времени (бег, ходьба на лыжах, плавание и т. п.).
(Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов, 2001)
Словарь спортивных терминов