подсед
ПОДСЕД
Третий период тяжелоатлетических соревновательных упражнений: рывка и толчка (при подъёме штанги на грудь). Быстрое опускание и подведение атлетом своего тела под штангу.
- глубокий подсед. Крайне низкое положение тяжелоатлета с согнутыми ногами под штангой в ходе ее подъёма. Может быть как при подседе ножницами, так и при подседе разножкой.
- подсед ножницами. Быстрое опускание и подведение тяжелоатлетом своего тела под штангу с расстановкой ног в передне-заднем направлении. При подъёме штанги на грудь ножницы низкие, при толчке штанги от груди ножницы высокие, угол сгибания в коленном суставе впереди-стоящей ноги более 90 градусов, сзади-стоящая нога почти прямая.
- подсед разножкой. Быстрое опускание и подведение тяжелоатлетом своего тела под штангу с расстановкой ног в стороны. Ноги сгибают в коленных суставах, опора на полной ступне, носки и бедра немного развернуты в стороны.
(Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов, 2001)
Словарь спортивных терминов