массаж
МАССАЖ
Механическое воздействие специальными приемами на ткани и органы человека, осуществляемое аппаратом или руками.
- вибрационный массаж. Массаж с помощью специальных аппаратов-вибраторов, вызывающих вибрацию мышц. Имеет разновидности: вибрационно-вакуумный и вибрационно-подводный массаж.
- восстановительный массаж. Массаж, снимающий утомление после физической нагрузки.
- лечебный массаж. Массаж, который проводится с лечебной целью по назначению врача при ряде заболеваний.
- локальный спортивный массаж. Массаж какой-либо части тела (верхней или нижней конечности, грудной клетки и т. д.).
- общий гигиенический массаж. Массаж, который проводится с целью нормализации жизнедеятельности организма, ухода за телом, а также с др. гигиеническими целями.
- общий спортивный массаж. Массаж всей поверхности тела с использованием основных массажных приемов.
- подводно-струйный массаж. Гидромассаж под высоким давлением водяной струи в ванне. Применяется для сгонки веса.
- предварительный массаж. Массаж, направленный на подготовку спортсмена к тренировочному занятию.
- предсоревновательный массаж. Массаж, способствующий подготовке к спортивному соревнованию.
- разминочный массаж. Массаж, который проводится непосредственно перед стартом до, в период и после разминки с целью повышения работоспособности спортсмена.
- сегментарный массаж. Массаж на определенных рефлексогенных зонах поверхности тела.
- согревающий массаж. Массаж, рекомендуемый в прохладную погоду перед тренировочным занятием, соревнованиями, между забегами, схватками, попытками.
- тонизирующий массаж. Массаж, рекомендуемый для борьбы со стартовой апатией.
- точечный массаж. Массаж, при котором массажист пальцем или кистью акцентированно воздействует на кожные биологически активные точки на поверхности тела (у человека их около 700).
- тренировочный массаж. Массаж, который проводится с целью повышения функционального состояния организма спортсмена в процессе тренировочного занятия.
- успокаивающий массаж. Массаж, рекомендуемый для снятия излишнего психического напряжения, особенно перед стартом в соревнованиях.
(Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов, 2001)
Словарь спортивных терминов