всё наружу

у кого. Ничего не скрыто. О чувствах, мыслях, переживаниях и т. п. Чудная ты. Скрытная. Загрустила, а чтобы сказать почему — этого нет. Я так не умею. У меня, Варя, всё наружу (Эренбург. Не переводя дыхания).