sfogarsi

io mi sfogo, tu ti sfoghi

1) изливать душу, делиться чувствами

sfogarsi con un amico — излить душу другу

2) сорвать досаду [злобу]

sfogarsi sul bambino — сорвать досаду на ребёнке

3) разрядиться, дать выход энергии (в каком-либо занятии)

sfogarsi a parlare — выговориться