растрачивать себя

РАСТРАЧИВАТЬ СЕБЯ. РАСТРАТИТЬ СЕБЯ. Разг. Экспрес. Употреблять свою энергию, свои физические и душевные силы на что-либо мелкое, пустое, недостойное. Любимая! Я мучил вас, У вас была тоска В глазах усталых — Что я пред вами напоказ Себя растрачивал в скандалах (Есенин. Письмо к женщине). — Собственно говоря, я растратил себя по мелочам. Кажется — жил, и даже очень, а вот вспоминаешь — и всё хлам, пустяки всё (М. Горький. Последний день).