Капаладхаути

Процесс удаления флегмы, бывает трёх видов:

1) Ватакрама — с помощью вдоха и выдоха;

2) Вьюткрама — с помощью воды, втягиваемой через нос и выводимой через рот;

3) Шиткрама — обратный процесс.